Yoga infantil

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Es conocido por muchas de nosotras que practicar yoga es excelente para nuestro cuerpo y nuestra mente.

Es bueno que los pequeños, a partir de 4 años practiquen yoga ya que en esta edad los niños pueden lograr un grado de concentración para realizar todas las posturas adecuadamente.

Es importante que motives a tus pequeñitos para que practiquen yoga y esto sea un gusto y no una obligación. Si desde temprana edad les inculcamos a nuestros pequeñitos la importancia de tener un cuerpo sano, cuando sean mayores practicar un deporte será un habito para ellos.

Un consejo para motivar a tus hijos para practicar yoga infantil, es que lo reunas con un grupo de amigos y que todos juntos practiquen yoga.

Deberás vestirlos con ropa cómoda, para que puedan realizar todas las posturas sin algún problema.

Otro consejo es que practiquen yoga por las tardes, antes de ir a la cama, ya que de esta forma podrán tener un mejor descanso.

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