Muchas ocasiones después de una depilación los poros de la piel, nos quedan sensibles y exfoliar nuestras piernas ayuda a eliminar los pequeños vellos que hayan quedado.

Lo mejor es usar productos que realizan una exfoliación mecánica con microgránulos exfoliantes. Hay productos que se pueden usar en la ducha, sobre la piel humedecida y hay que trabajar el producto con movimientos circulares.

Es importante utilizarlos 1 o 2 veces a la semana, para tener mejores resultados.

Actualmente las planchas metálicas han quedado en el pasado y están siendo sustituidas por las planchas de cerámica.

Las planchas de cerámica no dañan nuestro cabello. Generalmente las planchas de cerámica tienen precios elevados, pero es bueno invertir en ellas ya que cuidamos nuestro cabello. Con este tipo de planchas se obtiene mas fácil el alisado del cabello, también minimiza el efecto encrespado y dura mas tiempo el cabello lacio.

No debes olvidar el uso de tratamientos capilares, ya que esto ayuda a no quemar tu cabello.

Te presentamos una serie de ejercicios que te ayudaran a eliminar la celulitis. Es importante que cualquier tipo de ejercicio, lo practiques 3 o 4 veces por semana para tener mejores resultados.

Piernas
De pie y con los pies juntos, levanta los talones y apóyate en la punta de los pies. Aguanta en esta posición 5 segundos y vuelve a la posición inicial lentamente. Realizar 3 series de 15 repeticiones.

Sentadillas
Separa las piernas un poco más que el ancho de los hombros y haz que las rodillas y las puntas de los pies estén abiertas y mirando hacia los lados. Con la espalda recta y sin mirar hacia el suelo, flexiona las rodillas hasta 90º. Realizar 3 series de 15 repeticiones.

Gluteos
Acostada boca arriba con las piernas flexionadas, las plantas de los pies en el suelo y con los brazos sobre el abdomen, junta las piernas y contrae los glúteos al subir las caderas. Tras 5 segundos se vuelve a la posición inicial. Realizar 3 series de 15 repeticiones.

Abdomen
Acostada boca arriba, dobla las rodillas apoyando los pies en el suelo, coloca los brazos cruzadas sobre el pecho o abiertos a los lados de la cabeza y mira hacia el techo. Levanta el tronco unos 30 cm hasta que el abdomen se ponga en tensión. Tras 5 segundos se vuelve a la posición inicial.
Durante el ejercicio y para que éste sea efectivo, es importante concentrarse en la tensión que se produce en el abdomen y hacer el esfuerzo con él sin ayudarse con el cuello, la barbilla debe mantenerse en todo momento separada del pecho. Realizar 3 series de 15 repeticiones.

La falta de firmeza en el busto se produce principalmente por los cambios de peso, embarazos, cambios hormonales, la lactancia, la edad. Todos estos factores contribuyen a que los tejidos pierdan tensión y el busto se vuelva flácido.

Les damos los siguientes consejos para mantener un busto firme

- El uso constante de cosméticos adecuados para esta zona es imprescindible. Las cremas que contienen algas y colágeno previenen la pérdida de elasticidad.

- Las mascarillas tonificantes para pecho y escote o los sueros con efecto lifting, actúan de forma inmediata tensando los tejidos.

- Es muy importante aplicar el producto en el cuello, hombros y en la parte lateral del pecho, bajo la axila.

- Utiliza un exfoliante una vez a la semana aplicándolo mediante un suave masaje y termina la ducha con agua fría en escote y pecho.

- Utiliza sujetadores de la talla adecuada y elaborados con tejidos naturales que permitan una adecuada transpiración de la delicada piel del pecho.

- Practica natación y ejercicios con pesas es excelente para fortalecer la musculatura y evitar la flacidez.

Esta clase video de tu imagen personal muestra los principales errores en el maquillaje y soluciones o consejos.

Algunos de los buenos consejos de este video son :

Limpiar el rostro, utilizar protección solar, usar las herramientas adecuadas, bolsas de los ojos o como elegir una base de maquillaje.