Fortalece tus huesos.

Por: nancy 08/23/06

camrones Si tienes más de 30 años, debes de aumentar el calcio en tu dieta, ya que a partir esta edad es cuando los huesos comienzan a descalcificarse, es decir, se van debilitando y son más propensos a fracturarse con una caida o cuando haces alguna actividad que requiera de mucho esfuerzo. Por ejemplo, los camarones, además de fortalcer cada hueso de tu cuerpo, no te hacen subir de peso.