April 13th, 2009

Consejos básicos para mantener en buen estado la piel

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Un buen momento para comenzar a cuidarse es la adolescencia, cuando comienzan a aparecer los primeros granitos. Es entonces cuando se les debeeducar en la importancia de cuidarse la piel, no sólo por la mañana. No resulta sencillo, sobre todo para los chicos. Pero si se comienza a esta edad se puede adquirir un hábito saludable para la piel. 

Limpiarse adecuadamente. 

Utilizar cosméticos propios para cada tipo de piel. De este modo, se conseguirán cubrir las necesidades dérmicas de cada cual. 

Entre los cuidados básicos de las pieles maduras que sufren de aparición de manchas están el empleo de despigmentantes, sobre todo, en el periodo de invierno porque en primavera y verano se deben suspender por el sol. 

El retinol es un componente que se utiliza en cosmética para el tratamiento del acné y para controlar los signos de envejecimiento. 

Mantener una dieta saludable y una buena hidratación ayuda a prevenir el envejecimiento. 

Dormir adecuadamente y las horas oportunas ayuda a mejorar el estado de la piel.

April 13th, 2009

Antioxidantes para la piel

duraznoLos antioxidantes son un acceso directo a la fuente de la eterna juventud. Para controlar el envejecimiento prematuro de la piel, prepara una mascarilla con pulpa de un durazno maduro, hasta formar una pasta que dejaras reposar durante 10 minutos.

Retira con abundante agua.

February 17th, 2009

Cutis graso, remedio casero para evitarlo

citricosSi deseas eliminar la grasa de tu cutis este receta casera te ayudara.

Prepara un tónico cítrico para eliminar la grasa del rostro, exprimiendo una toronja, un limón y una mandarina, y mezclando los jugos.

Después humedece con éste una gasa esterilizada y aplícala sobre tu rostro con pequeños toques.

Asegúrate de enjuagarte bien antes de salir, para que no manchar tu cutis.

February 4th, 2009

20 formas de eliminar es estrés

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El estrés nos hace sentir mal y en la mayoría de los casos es un circulo vicioso, aqui te damos 20 consejos para eliminarlo de tu rutina

1. Identifica los culpables.
2. Elimina obligaciones innecesarias.
3. Deja de “procrastinar” (evita aplazar las cosas para mañana).
4. Deshazte del desorden.
5. Anticipate para no ir siempre con prisas o llegando tarde.
6. Evita el querer controlarlo todo.
7. No hagas muchas cosas a la vez (multitasking) que te impidan estar enfocado.
8. Elimina las fuentes que “absorben tu energía”. Relacionado con el punto uno.
9. Evita la “gente difícil”.
10. Simplifica tu estilo de vida.
11. “Desprogramate” no es necesario tener programado cada minuto de tu vida.
12. ¡Quieto parao!. Aprende a hacer las cosas más lentamente, a disfrutar de la comida, etcétera.
13. Ayuda a otros, suena contradictorio añadirte más tareas para reducir el estrés pero la sensación de bienestar reduce el estrés.
14. Relajate varias veces al día. Los pequeños tiempos muertos ayudan a trabajar mejor y a relajarte.
15. Deja tu trabajo. La más radical pero el trabajo es sin duda el mayor foco de estrés. Deja tu trabajo, automatiza tus fuentes de ingresos y busca algo que de verdad te guste.
16. Simplifica tu lista de tareas. Las listas de tareas pendientes demasiado largas estresan solamente por el hecho de ser largas…
17. Haz ejercicio, verás como funciona.
18. Come bien. Junto al punto anterior se puede decir que estar saludable es uno de los puntos más importantes para no tener estrés.
19. Se agradecido. Una actitud agradecida ayuda a pensar de forma positiva.
20. Ten un entorno “Zen”. Empezando por un escritorio limpio, ordenado y minimalista para continuar con el resto de la casa. Los sitios sobrecargados estresan

January 15th, 2009

Manchas en la piel

mascarilla yogurSi despues del desvanecimiento de un bronceado tu piel queda manchada.

Un remedio para evitarlo es aplicar una mascarilla de yogur natural. Solo aplicalo y dejalo en tu piel por 20 minutos.

Repite las secciones una vez por semana y notaras que tu piel adquiere un tono uniforme.