February 16th, 2009

Talones asperos

piesUn remedio super sencillo y efectivo para eliminar este problema:

Antes de que frotes tus talones con la piedra pómez aplica un poco de aceite de almendras. Además todas las noches, antes de acostarte, unta tus pies con vaselina y ponte unos calcetines de algodón.

Al cabo de una semana, empezarás a notar la diferencia.

February 16th, 2009

10 cosas que hay que saber sobre la cirugía plástica

cirugia-plastica

El sueño de algunas personas es adelgazar sin necesidad de hacer complicadas dietas y largas jornadas de ejercicio. La cirugía plástica desde hace años se perfila como la mejor opción para ellos. Sin embargo, antes de operarse es necesario tener en cuenta estas 10 preguntas.

¿Cuándo la obesidad es hereditaria es imposible bajar de peso?

El hijo de padres obesos tiene diez veces más posibilidades de ser obeso, no obstante, un estilo de vida saludable acompañado de ejercicio y una dieta balanceada pueden contribuir a manejar el peso a pesar de la herencia.

¿Qué pasa con la piel sobrante tras una perdida importante de peso?

Luego de una cirugía de By pass gástrico pueden quedar secuelas como colgajos de piel que se pueden retirar con cirugía y dependiendo de la condición de salud de cada paciente se pueden realizar más de un procedimiento para retirar la piel sobrante.

¿La cirugía plástica se hace sólo por vanidad?

Se estima que la liposucción puede traer beneficios para la salud como combatir la enfermedad cardiovascular.

¿Cómo puedo eliminar las señales de la edad como las arrugas den las manos?

Sí existe un procedimiento que estira la piel de las manos pero no es usualmente practicado pues deja una cicatriz muy notoria.

¿Se puede quedar embarazada después de una lipectomía?

Siempre y cuando hayan pasado al menos uno o dos años después del procedimiento, éste no impedirá a la mujer que dar en embarazo.

¿Durante una cirugía de reducción de peso importante se puede eliminar el ombligo?

El ombligo tiene un función puramente estética por lo que es posible retirar la piel que lo rodea y simplemente crear uno nuevo para mantener la estética corporal.

¿Todas las partes del cuerpo se pueden operar?

Casi todas las partes del cuerpo son operables, incluso las señales más visibles de la edad puede arreglarse. Pero las cirugías no detienen el tiempo ni son garantía de un cuerpo estilizado por siempre. Los resultados dependen de cada paciente.

¿Es imposible que engordar de nuevo tras la cirugía?

No. Una cirugía no es garantía de eterna delgadez, el sistema nervioso, endocrino y el estilo de vida influyen en los resultados del procedimiento.

Muchas personas presentan ansiedad después del procedimiento por lo que presentan episodios de comida compulsiva por lo que se recomienda un posoperatorio supervisado por un profesional.

¿Qué tan recomendables son las cirugías?

La cirugía de By Pass gástrico es recomendable para personas con un sobre peso desde 40 kilos y los beneficios físicos y emocionales del procedimiento son muchos. La cirugía estética es una decisión personal y se estima que ayuda principalmente a la autoimagen y la autoestima personal.

¿Y la lactancia?

Una cirugía de aumento no debería afectar la lactancia, no obstante los resultados dependen de la calidad del procedimiento. En el caso en el que se ha retirado la areola y el pezón si se pierde la posibilidad de amamantar.

February 16th, 2009

Los implantes de mama no causan cáncer

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Las mujeres que se colocan implantes mamarios no parecen correr más riesgo de desarrollar ningún tipo de cáncer años después de la cirugía estética, reveló un nuevo estudio.

Un grupo de investigadores indicó que entre más de 6.200 mujeres suecas y danesas que recibieron implantes mamarios, su riesgo a largo plazo de desarrollar cáncer de pecho era menor de lo normal, mientras que los peligros de otros tumores no eran superiores ni inferiores al promedio.

Los resultados del estudio, publicados en International Journal of Cancer, se suman a la evidencia de que los implantes mamarios de silicona no generan en las mujeres un riesgo importante de cáncer.

A diferencia de los estudios previos, la investigación actual logró seguir a las mujeres durante más de 15 años. Más de la mitad de las pacientes fueron evaluadas por al menos 15 años y el 13 por ciento, por 25.

Este es el único estudio publicado que analizó a las receptoras de implantes mamarios por tanto tiempo, indicaron los autores, dirigidos por Loren Lipworth, del Instituto Internacional de Epidemiología en Rockville, Maryland.

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February 10th, 2009

Curar las perrillas de los ojos

pestanasLos orzuelos, mejor conocidos como perrillas, son causados por la infección del folículo (saquito que contiene la raíz) de una pestaña. Este puede llegar a taparse formando un pequeño absceso en el borde del parpado que en lo que se desarrolla, produce mucho dolor.

Aunque no podemos hacer nada para evitar que salgan, si podemos acelerar su curación aplicando desde los primeros síntomas compresas de agua caliente por 15 minutos, tres o cuatro veces al día.

February 4th, 2009

20 formas de eliminar es estrés

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El estrés nos hace sentir mal y en la mayoría de los casos es un circulo vicioso, aqui te damos 20 consejos para eliminarlo de tu rutina

1. Identifica los culpables.
2. Elimina obligaciones innecesarias.
3. Deja de “procrastinar” (evita aplazar las cosas para mañana).
4. Deshazte del desorden.
5. Anticipate para no ir siempre con prisas o llegando tarde.
6. Evita el querer controlarlo todo.
7. No hagas muchas cosas a la vez (multitasking) que te impidan estar enfocado.
8. Elimina las fuentes que “absorben tu energía”. Relacionado con el punto uno.
9. Evita la “gente difícil”.
10. Simplifica tu estilo de vida.
11. “Desprogramate” no es necesario tener programado cada minuto de tu vida.
12. ¡Quieto parao!. Aprende a hacer las cosas más lentamente, a disfrutar de la comida, etcétera.
13. Ayuda a otros, suena contradictorio añadirte más tareas para reducir el estrés pero la sensación de bienestar reduce el estrés.
14. Relajate varias veces al día. Los pequeños tiempos muertos ayudan a trabajar mejor y a relajarte.
15. Deja tu trabajo. La más radical pero el trabajo es sin duda el mayor foco de estrés. Deja tu trabajo, automatiza tus fuentes de ingresos y busca algo que de verdad te guste.
16. Simplifica tu lista de tareas. Las listas de tareas pendientes demasiado largas estresan solamente por el hecho de ser largas…
17. Haz ejercicio, verás como funciona.
18. Come bien. Junto al punto anterior se puede decir que estar saludable es uno de los puntos más importantes para no tener estrés.
19. Se agradecido. Una actitud agradecida ayuda a pensar de forma positiva.
20. Ten un entorno “Zen”. Empezando por un escritorio limpio, ordenado y minimalista para continuar con el resto de la casa. Los sitios sobrecargados estresan