Entre los ejercicios más sencillos para recuperar la elasticidad de los músculos del periné (la zona que va del ano a la vagina) y combatir la incontinencia urinaria es el “pipi stop” , que consiste en contraer los músculos cuando orinas, reteniendo así varias veces la salida de la orina, antes de vaciar la vejiga por completo.

A partir del primer momento está aconsejado este ejercicio para fortalecer esta zona, aunque se haya dado a luz con cesárea o por parto con episiotomía.

De esta manera contrarrestarás la leve incontinencia urinaria que en muchas ocasiones puedes sufrir en las primeras semana del puerperio, es decir, durante las 6 semanas después del parto.

Si despues del desvanecimiento de un bronceado tu piel queda manchada.

Un remedio para evitarlo es aplicar una mascarilla de yogur natural. Solo aplicalo y dejalo en tu piel por 20 minutos.

Repite las secciones una vez por semana y notaras que tu piel adquiere un tono uniforme.

¿Quieres que tus dientes parezcan más blancos?
Elige un lápiz de labios color rosa, fucsia o ciruela. Te proponemos Soufflé Rouge de Clarins, Color Riche Star Secrets de L’Oréal (como el que luce Penélope Cruz), Rouge Pur de YSL, KissKiss de Guerlain, Glossimer de Chanel en fucsia y Splendore de Misslyn en ciruela.

Si deseas tener tus uñas blancas y bellas, debes colocarlas 10 minutos en agua oxigenada despues de haberlas limpiado y limado.

Después del baño aplica crema en todo el cuerpo mientras aun esta mojada de esta manera tu piel la absorbera mas rapido y permanecera hidratada todo el día