Beneficios de la Sandia

sandia.jpg Originaria de África, las sandías pueden llegar a pesar hasta 20 kilos. Hay más de 50 variedades dependiendo su forma, color de pulpa, piel y período de maduración, pero básicamente se conoce por ser:
Diploides o con semilla: las cultivadas tradicionalmente, con pepitas negras
Triploides o sin semilla: cuyos huesitos de color blanco son muy tiernos.

IDEAL PARA LA DIETA
Es una excelente opción para bajar de peso, ya que por no contener grasa su valor calórico es muy bajo apenas 20 calorías por casa 100g. Es una fuente de energía y, por su elevado contenido de licopeno, tiene propiedades antioxidantes que reducen las riesgos de padecer cáncer.

- Su fibra ayudar a limpiar los intestino
- Mantiene la presión arterial
- Es ideal para eliminar los residuos tóxicos
- Contribuye a limpiar las vías urinarias y evita problemas renales
- Elimina la sed

Al ser prácticamente pura agua, aprovecharás al máximo todas sus propiedades. Es perfecta como postre, en cocteles con crema batida o como bebida refrescante. Por cultivarse tanto al aire libre como en invernaderos, puedes encontrarla todo el año.

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